Wil je meer balans vinden tussen werk en privé, wil je beter omgaan met stress of wil je beter in je energie zitten? In deze training gaan we aan de slag om te werken aan je eigen welzijn en balans. Met verschillende thema’s zoals: positieve gezondheid, mindfulness en het ontdekken van jouw persoonlijke energiegevers en energievreters, krijg je inzicht in wat je écht belangrijk vindt en hoe je jouw tijd en energie optimaal kunt inzetten. We besteden ook aandacht aan gezond thuiswerken en het ontwikkelen van vaardigheden en gewoonten die je helpen om zowel fysiek als mentaal vitaal te blijven.
Daarnaast leer je hoe je beter kunt omgaan met stress zodat je op tijd signalen herkent en actie kunt ondernemen. Door diverse oefeningen krijg je praktische handvatten om meer rust, energie en veerkracht te ervaren in je dagelijks leven. Deze training geeft je alles wat je nodig hebt om bewuster met jouw energie om te gaan en jezelf op de eerste plaats te zetten. Jouw resultaat:

• Je hebt meer inzicht in je eigen welzijn en hoe je dit kunt verbeteren
• Je hebt inzicht in je energiegevers en –vreters en kunt bewuster hierop sturen
• Je kunt je werk- en leefomgeving zo vormgeven dat het meer past bij wie je bent en wat je wilt
• Je ervaart meer rust en energie in je dagelijks leven
  

Vind je het lastig om je eigen belangen en mening kenbaar te maken op een goede manier? Wil jij leren op een respectvolle manier met anderen om te gaan en tegelijkertijd je grenzen aan te kunnen geven? Deze training helpt je om je zelfvertrouwen en daadkracht te vergroten door assertief gedrag te ontwikkelen. Tijdens deze training leer je hoe je op een respectvolle manier voor jezelf kunt opkomen en je grenzen kunt stellen. In de training probeer je verschillende vormen van gedrag uit en ervaar je wat dat oplevert. Ook leer je goed om te gaan met feedback en kritiek. We gaan aan de slag om gedachten die assertief gedrag belemmeren om te zetten naar helpende gedachten, zodat je met meer zelfverzekerdheid en waardering voor jezelf kunt handelen. Door middel van praktische oefeningen leer je assertief gedrag toe te passen in verschillende situaties. Met deze training krijg je de tools en inzichten die je nodig hebt om assertiever te worden, je zelfvertrouwen te vergroten en effectiever te communiceren. Jouw resultaat:

• Je kunt op een respectvolle manier je mening geven en grenzen stellen zonder anderen te kwetsen
• Je vergroot je zelfvertrouwen en weerbaarheid door assertief gedrag te ontwikkelen
• Je verandert gedachten die assertief gedrag belemmeren naar helpende gedachten
  

Wil jij leren hoe je op een slimme manier invloed kunt uitoefenen en effectief kunt samenwerken? Ben je op zoek naar praktische tools om je communicatieve skills te versterken? Je gedrag en communicatiestijl bepalen hoeveel je voor elkaar krijgt bij anderen. In deze training ontdek je welke communicatiestijl jij van nature gebruikt en hoe je deze kunt afstemmen op anderen. Je leert je boodschap zó over te brengen dat je anderen sneller mee krijgt en wint in vertrouwen. Daarnaast krijg je inzicht in verschillende persoonlijkheden en leer je hoe je hiermee kunt omgaan om samen betere resultaten te behalen. Je leert ontdekken wat een situatie van je vraagt en hoe je jouw gedrag daarop kunt aanpassen om je gewenste doel te bereiken. Jouw resultaat:

• Je hebt inzicht in jouw rol in samenwerkingen en je werkt effectiever samen.
• Je herkent verschillende communicatiestijlen en past jouw aanpak hierop aan.
• Je vergroot jouw invloed in diverse situaties door je eigen gedrag aan te passen.
• We werken in deze training met een trainingsacteur.
  

Wil jij meer grip krijgen op je werk en projecten soepeler laten verlopen? Wil je leren hoe je uitdagingen binnen projecten kunt tackelen en betere resultaten behaalt? In deze training leer je de essentiële vaardigheden van projectmatig werken. We behandelen veelvoorkomende problemen in projecten en bieden praktische tools om deze effectief op te lossen. Je ontdekt hoe je obstakels kunt overwinnen en hoe samenwerking de sleutel is tot succes. Je leert over verschillende projectrollen en hoe je jouw rol optimaal kunt invullen om het team en het project vooruit te helpen. Een belangrijk onderdeel van projectmatig werken is het helder krijgen van de opdracht. Je leert de juiste vragen te stellen en alle cruciale informatie te verzamelen om een stevige basis voor elk project te leggen. Daarnaast krijg je inzicht in de dynamiek van teams en hoe je dit optimaal kunt sturen door de verschillende fases van een project. Jouw resultaat:

• Je vergroot je kennis en vaardigheden in projectmatig werken en samenwerken
• Je kunt een projectvraag helder boven water krijgen
• Je hebt inzicht in verschillende projectrollen en -verantwoordelijkheden
• Je kunt effectief omgaan met problemen in projecten en hebt meer grip op de voortgang en de kwaliteit van het werk
  

Heb jij de kennis in huis, maar wil je dat jouw advies écht gehoord wordt? Wil je leren hoe je impactvol kunt adviseren en draagvlak creëert? In deze training krijg je inzicht in welke adviesrol het beste bij jou en de situatie past. Je leert hoe je een sterke verbinding maakt met je gesprekspartner en hoe je de vraag helder krijgt, zodat je een advies kunt geven dat echt aansluit. Ook ontdek je hoe je draagvlak voor je advies creëert en effectief omgaat met weerstand. Zo kom je deskundig en overtuigend over, waardoor je advies meer gewicht krijgt.
We gaan vooral praktisch aan de slag: korte stukjes theorie worden direct toegepast in oefeningen die aansluiten op de praktijk. Je leert om je sterke punten in te zetten en tegelijkertijd te blijven wie je bent, terwijl je je adviezen afstemt op de ander. Dit helpt je om je adviesvaardigheden verder te ontwikkelen en meer regie te houden in adviessituaties. Jouw resultaat:

• Je hebt inzicht in de stappen binnen een adviestraject en kunt de regie nemen
• Je weet welke adviesrol je van nature aanneemt en kunt de verschillende rollen effectief inzetten
• Je kunt draagvlak creëren voor jouw advies, zelfs als je te maken krijgt met weerstand
  

Ben jij vaak degene die de leiding neemt als er iets moet gebeuren? Of begeleid je wel eens een collega? In onze training leer je hoe je op een authentieke manier invloed kunt uitoefenen, zonder dat je boven je collega’s gaat staan. Je ontwikkelt natuurlijk gezag waardoor anderen vanzelf jouw leiderschap accepteren en volgen. Tijdens de training analyseren we jouw natuurlijke leiderschapsstijl en kijken we samen hoe je deze kunt afstemmen op je medewerkers en de situatie. Door je stijl van leidinggeven steeds af te stemmen op de situatie en de medewerker die je begeleidt of leidinggeeft, word je nog effectiever. In de training krijg je daarom inzicht in het gedrag van je collega’s en leer je hoe je hier effectief op kunt inspelen. Hierdoor vergroot je jouw invloed en accepteren anderen jouw sturing. Jouw resultaat:

• Je neemt op gepaste en natuurlijke wijze de regie
• Je hebt inzicht in het gedrag van je collega’s en kunt hierop effectief op inspelen om je draagvlak te vergroten
• Je vergroot je invloed en kunt anderen in beweging brengen
  

Wil jij problemen op een frisse, vernieuwende manier aanpakken? Zoek je naar creatieve oplossingen die resultaat opleveren?
In deze inspirerende training leer je hoe je creativiteit kunt inzetten om praktische problemen op een innovatieve manier te benaderen. Je ontdekt dat elk vraagstuk meerdere oplossingen heeft, en je krijgt tools aangereikt om die oplossingen te zien en te benutten. We gaan aan de slag met verschillende creatieve oefeningen waarmee je leert denken buiten de gebaande paden. Je ontwikkelt een creatieve mindset, waardoor je problemen op een nieuwe manier leert aanpakken en oplossen. Daarnaast leer je hoe je weerstand tegen nieuwe ideeën kunt ombuigen en draagvlak kunt creëren voor jouw creatieve oplossingen. Jouw resultaat:

• Je ontwikkelt een creatieve basishouding die je in je dagelijkse werk kunt inzetten
• Je gebruikt creatieve oplossingen om je doelen te realiseren
• Je kunt je creativiteit effectief toepassen in werksituaties
  

Wil jij beter leren onderhandelen en met meer zelfvertrouwen tot succesvolle resultaten komen? Wil je jouw belangen effectief behartigen en tegelijkertijd win-winoplossingen creëren? In deze training leer je de basisprincipes van onderhandelen en ontdek je welke onderhandelingsstijl het beste bij jou past. Je krijgt inzicht in hoe je verder kunt kijken dan standpunten en de werkelijke belangen van alle partijen begrijpt. Hierdoor kun je onderhandelingen tot een positief resultaat brengen, waarbij iedereen wint. Daarnaast behandelen we de verschillende fasen van onderhandelen. Je leert welke strategieën je kunt toepassen in elke fase en hoe je kalm en gefocust blijft, zelfs in stressvolle situaties. Zo blijf je effectief communiceren en vergroot je de kans op een succesvolle uitkomst. Jouw resultaat:

• Je kent de verschillende onderhandelingsstijlen en –technieken, en welke het beste bij jou passen
• Je hebt inzicht in verschillende belangen en weet hoe je deze kunt samenbrengen
• Je blijft kalm en gefocust, zelfs wanneer de onderhandelingen emotioneel beladen zijn